víkendové kurzy hormonální jógové terapie
Srdečně Vás zvu na víkendový kurz Hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues (HJT). Kurz je určen pro všechny ženy, od první menstruace až po stáří, mající problémy související s hormonální nerovnováhou. Na kurzu se naučíte sestavu, která projevy hormonální dysbalance upravuje. HJT je sestava dynamických cviků stimulujících žlázy s vnitřní sekrecí, jako je štítná žláza, vaječníky, nadledvinky či hypofýza, kterou sestavila a lékařskými studiemi prověřila světoznámá učitelka jógy Dinah Rodriques.
Sestava vám v první řadě dodá energii a chuť do života. Když ji budete cvičit pravidelně, tak zmírňuje projevy menopauzy, pomáhá při neplodnosti, cystách na vaječnících, zvyšuje libido, srovnává problémy se spánkem, pomáhá při ztrátě menstruace a ovulace, mírní PMS, pozitivně působí na stav pleti, posiluje imunitu, dokáže pomoci při úzkostech a depresích, panických atakách, emocionální nestabilitě, snížené funkci štítné žlázy a zmírňuje další projevy způsobené hormonální nerovnováhou.
Přijďte se naučit 30ti minutovou sestavu jednoduchých cviků, pro snížení stresu a znovunalezení ženské harmonie, zdraví a krásy.
Ženy starší 35 let by sestavu měly cvičit preventivně, neboť v tomto věku se začíná snižovat hladina estrogenu, což způsobuje celou řadu problémů. Kolem 40 věku si ženy často stěžují, že začínají přibírat na váze a velmi těžko se jim shazují nabraná kila. I toto má na svědomí snižující se hladina estrogenu. Cvičením se hladina estrogenu upraví a ženy přirozeně zhubnou. Výhodou je, že cvičení zvládne každá žena i bez předchozí zkušenosti s jógou.
HARMONOGRAM:
SO 9:00-16:00 (přestávka na oběd 12:00-13:00)
NE 9:00 - 12:00
nebo
PÁ 17:00-20:00
SO 9:00-16:00 (přestávka na oběd 12:00-13:00)
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, veškeré pomůcky, vč. podložek, jsou na místě k dispozici.
V ceně kurzu jsou dále podrobně zpracované materiály na praktikování jógy doma, včetně antistresových cviků, také lehké občerstvení a jedna opakovací lekce ZDARMA on-line. Pokud přijdete s kamarádkou, nebo jste žena v důchodu, dostanete 10% slevu.
CENA A SOUČÁST SESTAVY:
2880 Kč
Pro maximálně 12 žen ve skupině.
Jako bonus ode mě dostanet ZDARMA opakovací lekci on-line přes ZOOM (v délce 120 min), která zpravidla proběhne 3-4 týdny po kurzu. Během této BONUSOVÉ lekce zkontroluji, že všechny cviky provádíte správně, a také si společně posdílíme první dojmy ze cvičení po 3-4 týdnech. Na termínu se domluvíme vždy osobně během kurzu.
Sleva 10% pro dvě kamarádky či ženy v důchodu.
místa konání kurzů:
U každého kurzu je napsáno, kde se koná. Kurzy pořádám na těchto 3 místech:
OSEK U HOŘOVIC
Fyziovital s.r.o.
Osek 283,
267 62 Osek
PLZEŇ
Krašovská Aktivity centrum
Krašovská 1696/30
323 00 Plzeň
KRÁLŮV DVŮR
Spirit Centrum
Plzeňská 485, 267 01
Králův Dvůr-Beroun 1
nejbližší termíny:
NAŽIVO: Hormonální jógová terapie_kopie
přihlášení