

MGR. BÁRA RUSKOVÁ
tvé tělo ví. já ti pomůžu ho znovu slyšet.
Nejste rozbití. Jen vás nikdo neučil, jak o sebe pečovat s jemností.
Naučím vás jednoduché a funkční techniky, které vás znovu propojí s tělem – láskyplně a přirozeně.

MGR. BÁRA RUSKOVÁ

tvé tělo ví.
já ti pomůžu ho znovu slyšet.
Nejste rozbití. Jen vás nikdo neučil, jak o sebe pečovat s jemností.
Naučím vás jednoduché a funkční techniky, které vás znovu propojí s tělem – láskyplně a přirozeně.

Možná se v tom taky poznáváte…
Možná cítíte, že se s vámi něco děje… ale nikdo vám zatím nevysvětlil co.
- Jste unavení, i když spíte.
- Bolívás tělo, ale lékaři nic nenacházejí.
- Říkáte si, že přece ještě nejste tak staří… ale někdy máte pocit, jako by vaše tělo mluvilo jazykem, kterému nerozumíte.
- Vaše emoce jsou silnější než dřív – a občas máte pocit, že jste sami sobě cizí.
- Zkoušeli jste jíst zdravě, cvičit, meditovat – ale pořád to není ono.
- V jednu chvíli zvládáte všechno, v další vás rozhodí i maličkost.
- Něco se mění. A vy hledáte cestu, jak tomu začít rozumět.
Nabízím vám jemné, praktické techniky, díky kterým začnete své tělo znovu vnímat, chápat a podporovat. Ukážu vám, jak si poskládat vlastní sadu nástrojů, se kterou budete moct každý den pečovat o své zdraví.

SPECIALIZUJI SE NA:
ENERGETICKÁ MEDICÍNA
Energetická medicína je jemný, ale účinný způsob, jak pečovat o své tělo pomocí jednoduchých doteků, pohybů a vědomé pozornosti. V energetické medicíně pracuje s přirozenými energetickými systémy těla a energetickými body na hlavě a těle. Všechno jsou to nástroje, které máme doslova „po ruce“.
Techniky, které učím, jsou jednoduché, praktické a zvládne je opravdu každý – i bez předchozí zkušenosti. Sama je používám každý den a vím, že dokážou přinést úlevu i v náročných obdobích.
Proto je s důvěrou předávám dál – jako cestu, jak se znovu spojit se svým tělem a pomoci si v běžném životě.


SPECIALIZUJI SE NA:
ENERGETICKÁ MEDICÍNA

Energetická medicína je jemný, ale účinný způsob, jak pečovat o své tělo pomocí jednoduchých doteků, pohybů a vědomé pozornosti. V energetické medicíně pracuje s přirozenými energetickými systémy těla a energetickými body na hlavě a těle. Všechno jsou to nástroje, které máme doslova „po ruce“.
Techniky, které učím, jsou jednoduché, praktické a zvládne je opravdu každý – i bez předchozí zkušenosti. Sama je používám každý den a vím, že dokážou přinést úlevu i v náročných obdobích.
Proto je s důvěrou předávám dál – jako cestu, jak se znovu spojit se svým tělem a pomoci si v běžném životě.

MGR. BÁRA RUSKOVÁ
Vím, jaké to je, když tělo přestane spolupracovat. Když cítíte únavu, vnitřní chaos a nikdo vám neumí říct proč. I já jsem byla ztracená – v hormonálních výkyvech, přetížení a zmatení. A právě tehdy jsem objevila jemné techniky, které mi pomohly znovu se propojit se svým tělem a najít klid.
Dnes učím, jak si tuto schopnost můžete vrátit. Kombinuji účinně vícero přístupů tak, aby do sebe zapadly a dávaly smysl v běžném životě. Sdílím s vámi to, co pomohlo mně i desítkám lidí, kteří si tím už prošli.
Vím, že je toho někdy moc. Ale i pár minut denně může změnit, jak se cítíte ve svém těle.
Jsem tu pro vás. Když potřebujete zvolnit, nadechnout se a začít znovu.
Mým posláním je, abyste přestali cítit, že je s vámi něco špatně
– a znovu objevili jednoduché způsoby, jak se o sebe s láskou starat.
Lektorský kurz jógy (200 hodin Evropská Federace Jógy)
Lektorský kurz Hormonální jógové terapie přímo u autorky sestavy paní Dinah Rodrigues (60 hodin)
Lektroský kurz “Himalayan Kriya Yoga - teacher training I.” (60 hodin), Peewee Sanchez
Lektorský kruz “Yoga for all” (35 hodin), Diane Bondy a Amber Kames
“International Yoga Nidra Conference 2019”
“How to Teach Adaptable and Accessible Yoga on-line” (5hodin), Diane Bondy
“Yoga History and Philosophy” (12hrs) Doug Keller
Studium Energetické medicíny, Fundamentals - Level 1, pod záštitou Inner Source, metody světoznámé léčitelky Donny Eden
“Energy medicine for guts” Donna Eden
“Energy medicine for animals” Medison King
Studium Energetické medicíny, Eden Energy Medicine Certification Program, Level 2

MGR. BÁRA RUSKOVÁ

Vím, jaké to je, když tělo přestane spolupracovat. Když cítíte únavu, vnitřní chaos a nikdo vám neumí říct proč. I já jsem byla ztracená – v hormonálních výkyvech, přetížení a zmatení. A právě tehdy jsem objevila jemné techniky, které mi pomohly znovu se propojit se svým tělem a najít klid.
Dnes učím, jak si tuto schopnost můžete vrátit. Kombinuji účinně vícero přístupů tak, aby do sebe zapadly a dávaly smysl v běžném životě. Sdílím s vámi to, co pomohlo mně i desítkám lidí, kteří si tím už prošli.
Vím, že je toho někdy moc. Ale i pár minut denně může změnit, jak se cítíte ve svém těle.
Jsem tu pro vás. Když potřebujete zvolnit, nadechnout se a začít znovu.
Mým posláním je, abyste přestali cítit, že je s vámi něco špatně
– a znovu objevili jednoduché způsoby, jak se o sebe s láskou starat.
Lektorský kurz jógy (200 hodin Evropská Federace Jógy)
Lektorský kurz Hormonální jógové terapie přímo u autorky sestavy paní Dinah Rodrigues (60 hodin)
Lektroský kurz “Himalayan Kriya Yoga - teacher training I.” (60 hodin), Peewee Sanchez
Lektorský kruz “Yoga for all” (35 hodin), Diane Bondy a Amber Kames
“International Yoga Nidra Conference 2019”
“How to Teach Adaptable and Accessible Yoga on-line” (5hodin), Diane Bondy
“Yoga History and Philosophy” (12hrs) Doug Keller
Studium Energetické medicíny, Fundamentals - Level 1, pod záštitou Inner Source, metody světoznámé léčitelky Donny Eden
“Energy medicine for guts” Donna Eden
“Energy medicine for animals” Medison King
"Energy medicine for kids" Donna Eden
Studium Energetické medicíny, Eden Energy Medicine Certification Program, Level 2

"Když tě bolí tělo nebo duše, nemusíte čekat na odborníka. Naučím vás, jak si pomoci sami – teď hned."
důvěřují mi lidé, kteří...
- Hledají jemnou, ale účinnou cestu k sobě
- Už nechtějí čekat, až jim někdo zvenku pomůže. Hledají způsob, jak se postarat sami o sebe – s důvěrou ve vlastní tělo.
- Chtějí porozumět svému tělu – s laskavostí a respektem.
Jako první v ČR certifikovaná v energetické medicíně podle Donny Eden
Propojuji tradiční východní přístupy s moderní prací s energií – srozumitelně a prakticky.
Certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie u Dinah Rodrigues
30minutová sestava, která probouzí ženské tělo i hormony přirozenou cestou.
Široké mezinárodní vzdělání v józe, relaxaci i práci s tělem
Kombinuji to nejlepší z různých směrů – od Hatha jógy přes Yoga Nidru až po Himalayan Kriya Yoga.
7+ let osobní praxe a hledání cest
Vše, co předávám, mám vyzkoušené na sobě – a funguje to v reálném životě.
důvěřují mi lidé, kteří...
- Hledají jemnou, ale účinnou cestu k sobě
- Už nechtějí čekat, až jim někdo zvenku pomůže. Hledají způsob, jak se postarat sami o sebe – s důvěrou ve vlastní tělo.
- Chtějí porozumět svému tělu – s laskavostí a respektem.

"Když tě bolí tělo nebo duše, nemusíte čekat na odborníka. Naučím vás, jak si pomoci sami – teď hned."
Jako první v ČR certifikovaná v energetické medicíně podle Donny Eden Propojuji tradiční východní přístupy s moderní prací s energií – srozumitelně a prakticky.
Certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie u Dinah Rodrigues 30minutová sestava, která probouzí ženské tělo i hormony přirozenou cestou.
Široké mezinárodní vzdělání v józe, relaxaci i práci s tělem
Kombinuji to nejlepší z různých směrů – od Hatha jógy přes Yoga Nidru až po Himalayan Kriya Yoga.
7+ let osobní praxe a hledání cest
Vše, co předávám, mám vyzkoušené na sobě – a funguje to v reálném životě.

REFERENCE
Baru, moc Ti děkuji! Skvělý balzám! Kór v těchto náročných měsících, kdy jsme všichni zákonitě přetažení. Yoga Nidra je úžasná praxe, velmi doporučuji. Ve spojení se Sankalpou je to krásný zážitek. Pokaždé si ten čas velmi užiju a zregeneruji se. Poslední dobou mám navíc radost, že se ke mně připojují (zcela dobrovolně!) i naši dva kluci, kteří si to také velmi pochvalují. Někdy usnou, někdy vydrží, ale tak jako tak, je to relax a já jsem šťastná, že si k tomu našli cestu. Baru. DÍKY!Agáta V.Reference na Yoga Nidra
Báro, moc bych Ti tímto chtěla poděkovat za kurz Jak na bolest hlavy a migrény, pomoct si tak srovnat tok energií v těle a odbourat migrenózní ataky hlavy. Děkuji také za následnou péči po skončení semináře, kterou poskytuješ. Jsi neuvěřitelný člověk plný energie. Moc oceňuji Tvoji schopnost, kdy se dokážež nacítit na lidi s daným problémem a dáváš jim tak individuální pomoc! Děkuji, že jsem se s Tebou mohla potkat!JanaReference na seminář na živo téma Jak na bolest hlavy
Dnes jsem měla opakovací lekci po absolvování kurzu hormonální jógy s Bárou. Opět jsem si víc uvědomila, jak mi jóga dělá dobře na těle i na duši, a že si musím najít na cvičení čas mnohem častěji než doteď. Báro, moc Ti děkuji, jsi skvělá cvičitelka, rádce, milý člověk. Jsem velmi ráda, že jsem měla tu čest Tě poznat a doufám, že budu moci být s Tebou v kontaktu i nadále. Děkuji. Iveta D. Ze své vlastní zkušenosti mohu vřele doporučit hormonální jógu s Baruškou! Má příjemný, uklidňující hlas, prostě balzám na duši. Je úžasnej člověk. Jsem ráda, že jsme měly možnost se poznat.Tereza F.Reference na Hormonální jógu
Do kurzu on-line jógy jsem nastoupila k paní Báře Ruskové 1.1.2024 prostřednictvím Novoroční lekce. Původně jsem se domnívala, že půjde o další, z mých už mnoha "novoročních cvičebních" předsevzetí, která tak rychle jak přišla, zase zmizí:-). Ale k mému velkému překvapení cvičím stále (podle nahrávky i jindy než při pravidelných lekcích). Na ty každotýdení společné se moc těším a po nich se cítím skvěle. Nejen, že jsou zařazeny klasické jógové prvky, ale lektorka používá i prvky Energetické medicíny, věnuje se cvikům na lymfatický systém a je schopna doporučit i další prospěšné postupy, jak udržet celé tělo v kondici. Navíc je milá a už jen její usměvavá tvář na obrazovce v úvodu cvičení mne vždycky zbaví sebevětšího napětí z uplynulého dne. Mohu s radostí všem doporučit.Kateřina E.Reference na online lekce Hatha jógy
CELÁ NABÍDKA SLUŽEB:
CELÁ NABÍDKA SLUŽEB:

kalendář akcí
Individuální sezení energetické medicíny (9. prosince 2025)
Individuální sezení energetické medicíny (16. prosince 2025)
Individuální sezení energetické medicíny (6. ledna 2026)
Individuální sezení energetické medicíny (13. ledna 2026)

kalendář akcí
Individuální sezení energetické medicíny (9. prosince 2025)
Individuální sezení energetické medicíny (16. prosince 2025)
Individuální sezení energetické medicíny (6. ledna 2026)
Individuální sezení energetické medicíny (13. ledna 2026)

BLOG CELOSTNÍHO ZDRAVÍ

NEVÍTE, KDE ZAČÍT?
Napište mi něco o sobě – společně to vymyslíme.









