různé druhy jógy
s prvky energetické medicíny
Jóga je starodávná praxe, která se zabývá spojením těla, mysli a ducha. Pochází z Indie a má hluboké kořeny. Hlavním cílem jógy je dosáhnout harmonie a rovnováhy ve všech aspektech lidského bytí.
Kombinuje fyzická a dechová cvičení společně s meditací k dosažení tělesné, mentální a duchovní harmonie.
různé druhy jógy
s prvky energetické medicíny
Jóga je starodávná praxe, která se zabývá spojením těla, mysli a ducha. Pochází z Indie a má hluboké kořeny. Hlavním cílem jógy je dosáhnout harmonie a rovnováhy ve všech aspektech lidského bytí.
Kombinuje fyzická a dechová cvičení společně s meditací k dosažení tělesné, mentální a duchovní harmonie.
JÓGA
Centrálním prvkem jógy je cvičení, které zahrnuje fyzické pozice (asany), dechové techniky (pranayama) a meditaci. Tyto praktiky mají různé účinky na tělo, mysl a duši a mohou vést k celkovému zlepšení zdraví a pohody.
Existuje mnoho různých stylů jógy, z nichž každý se zaměřuje na jiné aspekty cvičení. Některé styly, jako například Hatha jóga, jsou zaměřeny na fyzické pozice a uvolnění napětí v těle, zatímco jiné, jako například Kundalini jóga, se soustředí na energetické aspekty a probouzení vnitřní síly.
VYBERTE SI STYL JÓGY, KTERÝ VÁS NEJVÍCE OSLOVÍ!
HORMONÁLNÍ JÓGA
Já se zaměřuji na “Hormonální jógovou terapii pro ženy” dle Dinah Rodrigues. Jedná se o sestavu, která vyrovnává hormonální hladinu v těle ženy.
Má spoustu úžasných benefitů pro naše zdraví. Přečtěte si více informací.
HORMONÁLNÍ JÓGA
Já se zaměřuji na “Hormonální jógovou terapii pro ženy” dle Dinah Rodrigues. Jedná se o sestavu, která vyrovnává hormonální hladinu v těle ženy.
Má spoustu úžasných benefitů pro naše zdraví. Přečtěte si více informací.
YOGA NIDRA
Dále jsem vytvořila“Klub Yoga Nidra”, kde lidem nabízím tzv. “řízený odpočinek”.
Jde o vedené meditace, kdy dochází k uvolnění těla, zklidnění mysli a nastartování ozdravných procesů v těle. Přečtěte si více informací.
YOGA NIDRA
Dále jsem vytvořila“Klub Yoga Nidra”, kde lidem nabízím tzv. “řízený odpočinek”.
Jde o vedené meditace, kdy dochází k uvolnění těla, zklidnění mysli a nastartování ozdravných procesů v těle. Přečtěte si více informací.
HATHA JÓGA
A pokud si se mnou chce někdo zacvičit, nabízím pravidelné lekce Hatha jógy naživo i online zaměřené na uvolnění těla nejen fyzicky, ale hlavně psychicky. Lekce jsou obohaceny o prvky z energetické medicíny a v každé lekci se dotkneme orgánu, který je podle lunárního kalendáře citlivý v ten konkrétní den, kdy cvičíme.
HATHA JÓGA
A pokud si se mnou chce někdo zacvičit, nabízím pravidelné lekce Hatha jógy naživo i online zaměřené na uvolnění těla nejen fyzicky, ale hlavně psychicky. Lekce jsou obohaceny o prvky z energetické medicíny a v každé lekci se dotkneme orgánu, který je podle lunárního kalendáře citlivý v ten konkrétní den, kdy cvičíme.
reference
ANEB CO ŘÍKAJÍ TI, KTEŘÍ SE MNOU JÓGU ABSOLVOVALI ?
Ráda bych se podělila o to, jak jsem se dostala k Báře a hormonální józe. Roky mě trápí četnost menstruačních cyklů, až 16x v roce. S tím souvisí doprovodné „nálady“ . Trpím sníženou funkcí štítné žlázy a nutno říci, že pleť též nemám takovou, jak bych si představovala. Zkoušela jsem různé přírodní kapky, 1x hormonální léčbu (už nikdy více) a nic mi to nepřineslo. Od mamky jsem se dozvěděla o kurzu pořádaném ve městě. Bohužel mi termínově nesedl, tak jsem Báru oslovila soukromě a spolu s dalšími dvěmi kamarádkami jsme udělali celodenní kurz takto ve čtyřech. Bylo to velice příjemné setkání, naučili jsme se celou sestavu během dne a vše si popsali do Bárou donesených materiálů. Od toho dne jsem více jak měsíc cvičila sestavu téměř denně a nyní cca 3x v týdnu. Hned před prvním cyklem od cvičení jsem cítila změny. Myslím, že spíš pro některé odrazující, ale věděla jsem již z kurzu, že je to jen na dobu přechodnou. Bolest prsou, vaječníků, silnější menzes. Mě se zhoršila i pleť. Nyní začínám 3.měsíc se cvičením a postupně se vše upravuje a příznaky zmírňují a některé vymizely. Po cvičení se cítím velmi příjemně, vnímám to jako přínos pro mě a mé tělo. Krásné dnyIlona H.Reference na hormonální jógovou terapii
Ahoj Barun, za Nidru jsem moc vděčná, mám pocit, že po 10 letech více či méně praktikování jógového dýchání, se posouvám někam dál. Po každé Nidře, ať už ji prožívám v klidu nebo v nějakém neklidu až zmatku, jsem čilá a plná energie a v noci pak spím v kuse delší dobu než obvykle. A to i po poslední Nidře, kdy jsem někdy během ní usnula a probudila až po skončení. Navíc mám pocit, že se mi zmírňují problém s karpálními tunely. Takže velký dík.Martina P.YOGA NIDRA
Do kurzu online jógy jsem nastoupila k paní Báře Ruskové 1.1.2024 prostřednictvím Novoroční lekce. Původně jsem se domnívala, že půjde o další, z mých už mnoha "novoročních cvičebních" předsevzetí, která tak rychle jak přišla, zase zmizí:-). Ale k mému velkému překvapení cvičím stále (podle nahrávky i jindy než při pravidelných lekcích). Na ty každotýdení společné se moc těším a po nich se cítím skvěle. Nejen, že jsou zařazeny klasické jógové prvky, ale lektorka používá i prvky Energetické medicíny, věnuje se cvikům na lymfatický systém a je schopna doporučit i další prospěšné postupy, jak udržet celé tělo v kondici. Navíc je milá a už jen její usměvavá tvář na obrazovce v úvodu cvičení mne vždycky zbaví sebevětšího napětí z uplynulého dne. Mohu s radostí všem doporučit.Kateřina E. online lekce hatha jógy
různé druhy jógy
Pojďme si společně zacvičit!
NAŽIVO I ONLINE
HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE S PŘESAHEM DO ENERGETICKÉ MEDICÍNY
Hormonální jógová terapie je sestava dynamických cviků, které cíleně stimulují žlázy s vnitřní sekrecí a tím je podporují k tvorbě hormonů a vyrovnání hormonální hladiny. Cviky jsou jiné než u klasické hatha jógy. Jsou dynamické a využívá se zde speciálního dechu “Bastrika”, který prokrvuje břišní dutinu a dodává tělu energii.
ONLINE KLUB
YOGA NIDRA
Yoga Nidra, často překládána jako „jógový spánek“, je hluboká relaxační technika a meditativní praxe, která umožňuje dosáhnout stavu mezi bdělostí a spánkem. Je to systematický způsob, jak uvolnit tělo, mysl a emoce, což vede k hluboké relaxaci a regeneraci. Tato technika je ideální pro snížení stresu, zlepšení spánku, a posílení celkového zdraví a pohody.
ONLINE KURZ
HATHA JÓGA S PRVKY ENERGETICKÉ MEDICÍNY
KAŽDOU STŘEDU OD 19:30
Hatha jóga je druh jógy, který zapojuje dohromady jednotlivé asány (pozice), pranájámu (techniky k ovládání dechu) a meditaci (zklidnění mysli). Hatha jóga usiluje o harmonizaci těla a mysli, zlepšuje flexibilitu, posiluje svaly a zklidňuje mysl. Každá lekce je zaměřená na konkrétní orgán, či orgány, které jsou v ten daný den citlivé z hlediska lunárního kalendáře.
NAŽIVO I ONLINE
HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE S PŘESAHEM DO ENERGETICKÉ MEDICÍNY
Hormonální jógová terapie je sestava dynamických cviků, které cíleně stimulují žlázy s vnitřní sekrecí a tím je podporují k tvorbě hormonů a vyrovnání hormonální hladiny. Cviky jsou jiné než u klasické hatha jógy. Jsou dynamické a využívá se zde speciálního dechu “Bastrika”, který prokrvuje břišní dutinu a dodává tělu energii.
ONLINE KLUB
YOGA NIDRA
Yoga Nidra, často překládána jako „jógový spánek“, je hluboká relaxační technika a meditativní praxe, která umožňuje dosáhnout stavu mezi bdělostí a spánkem. Je to systematický způsob, jak uvolnit tělo, mysl a emoce, což vede k hluboké relaxaci a regeneraci. Tato technika je ideální pro snížení stresu, zlepšení spánku, a posílení celkového zdraví a pohody.
ONLINE KURZ
HATHA JÓGA S PRVKY ENERGETICKÉ MEDICÍNY
KAŽDOU STŘEDU OD 19:30
Hatha jóga je druh jógy, který zapojuje dohromady jednotlivé asány (pozice), pranájámu (techniky k ovládání dechu) a meditaci (zklidnění mysli). Hatha jóga usiluje o harmonizaci těla a mysli, zlepšuje flexibilitu, posiluje svaly a zklidňuje mysl. Každá lekce je zaměřená na konkrétní orgán, či orgány, které jsou v ten daný den citlivé z hlediska lunárního kalendáře.