Bára Rusková online klub Yoga Nidra

online klub

YOGA NIDRA

Yoga Nidra, často překládána jako „jógový spánek“, je hluboká relaxační technika a meditativní praxe, která umožňuje dosáhnout stavu mezi bdělostí a spánkem. Je to systematický způsob, jak uvolnit tělo, mysl a emoce, což vede k hluboké relaxaci a regeneraci.

Tato technika je ideální pro snížení stresu, zlepšení spánku, a posílení celkového zdraví a pohody.

VSTOUPIT DO KLUBU
YOGA NIDRA

online klub

YOGA NIDRA

Bára Rusková online klub Yoga Nidra

Yoga Nidra, často překládána jako „jógový spánek“, je hluboká relaxační technika a meditativní praxe, která umožňuje dosáhnout stavu mezi bdělostí a spánkem. Je to systematický způsob, jak uvolnit tělo, mysl a emoce, což vede k hluboké relaxaci a regeneraci.

Tato technika je ideální pro snížení stresu, zlepšení spánku, a posílení celkového zdraví a pohody.

VSTOUPIT DO KLUBU
YOGA NIDRA

CO JE TO YOGA NIDRA?

Zastavte se. Lehněte si. Nechte se vést.
Yoga Nidra je jemná, ale hluboce účinná relaxační technika, která vás během jediné hodiny dokáže dostat z napětí zpět do klidu. Umožní vám uvolnit tělo, zklidnit mysl a načerpat novou energii.

Pokud ještě nevíte, o čem Yoga Nidra je, přečtěte si to tady:

 

VÍCE INFORMACÍ O
YOGA NIDŘE

JAK YOGA NIDRA ONLINE KLUB PROBÍHÁ?

  • 1
    Každý čtvrtek večer živé vysílání Nidry přes Zoom – od 19:00 do cca 19:35
  • 2
    Cvičíte bez kamery, jen posloucháte můj hlas
  • 3
    Nemusíte být pokaždé online – máte přístup k nahrávkám
  • 4
    Nidry se lehce obměňují každý měsíc
  • 5
    V Klubu Yoga Nidra máte k dispozici 4 různé nahrávky Yoga Nidry v délce od 8 do 30min, které si můžete kdykoliv pustit
  • 6
    Přístup ke všem materiálům máte v členské sekci po celou dobu členství

PRO KOHO JE YOGA NIDRA KLUB IDEÁLNÍ ?

  • Pro ženy, které se potřebují zastavit a znovu nadechnout
  • Pro ty, kdo cítí únavu, přetížení, vnitřní chaos nebo dlouhodobý stres
  • Pro maminky, pečující i pracovně vytížené, které chtějí mít alespoň chvíli pro sebe
  • Pro všechny, kdo se chtějí naučit hluboce relaxovat, dobít energii a vnímat své tělo
Bára Rusková jóga a energetická medicína

PRO KOHO JE YOGA NIDRA KLUB IDEÁLNÍ ?

  • Pro ženy, které se potřebují zastavit a znovu nadechnout
  • Pro ty, kdo cítí únavu, přetížení, vnitřní chaos nebo dlouhodobý stres
  • Pro maminky, pečující i pracovně vytížené, které chtějí mít alespoň chvíli pro sebe
  • Pro všechny, kdo se chtějí naučit hluboce relaxovat, dobít energii a vnímat své tělo
Bára Rusková jóga a energetická medicína

reference

ANEB CO ŘÍKAJÍ TI, CO UŽ YOGA NIDRU VYZKOUŠELI ?

Ahoj Barun, za Nidru jsem moc vděčná, mám pocit, že po 10 letech více či méně praktikování jógového dýchání, se posouvám někam dál. Po každé Nidře, ať už ji prožívám v klidu nebo v nějakém neklidu až zmatku, jsem čilá a plná energie a v noci pak spím v kuse delší dobu než obvykle. A to i po poslední Nidře, kdy jsem někdy během ní usnula a probudila až po skončení. Navíc mám pocit, že se mi zmírňují problém s karpálními tunely. Takže velký dík.
Martina P.
Baru, děkuji moc za Tvá krásná slova při Yoga Nidře v klidu a míru. Vždy se uvolním, jak fyzicky, tak duševně, na chvíli přepnu z denních činností a ruchu do ticha a cítím velké vědomé uvolnění a po odpočinku také nárůst energie. Takové zastavení v přítomnosti, toho není nikdy dost. Děkuji, je to pro mě vždy příjemné.
Zorka V.
Mílá Báro, jóga Nidra s tebou je skvělá. Řekla bych, že kombinace cvičení Hatha Yogy a Nidry se skvěle doplňuje. Vždy mě Nidra uvolní na těle i na duši… A Sankalpa je absolutně skvělá záležitost… v nelehkých časech o to více … Děkuji Ti moc za Tvojí pozitivní energii a dobro, které se přenáší i on-line.
Šárka P.
Bára Rusková jóga a energetická medicína

CO ZÍSKÁTE JAKO ČLENI KLUBU?

  • Pravidelné vedené lekce Yoga Nidry každý týden
  • Praktiky pro zklidnění nervového systému, lepší spánek a emoční stabilitu
  • Možnost nastavit si svůj záměr (sankalpu) a jemně ho v těle ukotvovat
  • Přístup k různě dlouhým nahrávkám – od 8 do 30 minut
  • Prostor, kde můžete být jen se sebou – bez výkonu, hodnocení a očekávání
Bára Rusková jóga a energetická medicína

CO ZÍSKÁTE JAKO ČLENI KLUBU?

  • Pravidelné vedené lekce Yoga Nidry každý týden
  • Praktiky pro zklidnění nervového systému, lepší spánek a emoční stabilitu
  • Možnost nastavit si svůj záměr (sankalpu) a jemně ho v těle ukotvovat
  • Přístup k různě dlouhým nahrávkám – od 8 do 30 minut
  • Prostor, kde můžete být jen se sebou – bez výkonu, hodnocení a očekávání

Bonusy,
které vám klub přinese navíc:

  • Různé nahrávky Yoga Nidry
  • Přístup k mé osobní knihovně Nider, které můžeš poslouchat kdykoliv
  • Možnost začít i jako úplný začátečník – vše vysvětluji krok za krokem
  • Příležitost propojit se i se svou vnitřní moudrostí skrze záměr, hlas a klid

Vědomá investice
do tvého klidu a zdraví.

reference

ANEB CO ŘÍKAJÍ TI, CO UŽ YOGA NIDRU VYZKOUŠELI ?

Baru, moc Ti děkuji! Skvělý balzám! Kór v těchto náročných měsících, kdy jsme všichni zákonitě přetažení. Yoga Nidra je úžasná praxe, velmi doporučuji. Ve spojení se Sankalpou je to krásný zážitek. Pokaždé si ten čas velmi užiju a zregeneruji se. Poslední dobou mám navíc radost, že se ke mně připojují (zcela dobrovolně!) i naši dva kluci, kteří si to také velmi pochvalují. Někdy usnou, někdy vydrží, ale tak jako tak, je to relax a já jsem šťastná, že si k tomu našli cestu. Baru. DÍKY!
Agáta V.

CENA:

MĚSÍČNÍ ČLENSTVÍ
540 Kč
1 měsíc
Měsíční členství v online klubu Yoga Nidra.
Objednat
DVOUMĚSÍČNÍ ČLENSTVÍ
900 Kč
2 měsíce
Jeden měsíc v klubu tě tak vyjde pouze na 450 Kč.
Objednat
PŮLROČNÍ ČLENSTVÍ
2160 Kč
6 měsíců
Jeden měsíc v klubu tě tak vyjde pouze na 360 Kč.
Objednat

reference

ANEB CO ŘÍKAJÍ TI, CO UŽ YOGA NIDRU VYZKOUŠELI ?

Jóga Nidra se Sankalpou je pro mě radost a pocit klidu. Ukotvení. Těším se, že si najdu chvilku pro sebe a tím pro své blízké a milované. Je to pro mne symbol, dárek pro mne samotnou. Jako důležité vnímám i to, že se zamyslím a sama pro sebe si specifikuji, co je pro mně podstatné (ona Sankalpa) a kam v těchto chvílích směřuji. Báro děkuji.
Veronika
Ahoj Báro, jóga Nidra pro mě znamená zejména zklidnění po náročném dni a uvědomění si sama sebe. Připomenu si pravidelně svoje přání (Sankalpu), klidně dýchám, poslouchám Tvůj hlas, prostě jsem jen sama se sebou…. Moc děkuji!
Marcela B.
Po Nidře je mi vždy krásně. Cítím se spokojeně a vyrovnaně.
Zorka V

PŘIDEJTE SE K ONLINE KLUBU

YOGA NIDRA

Bára Rusková online klub Yoga Nidra

Každý čtvrtek večer bude patřit jen vám.
Můžete si lehnout, zklidnit se a nechat můj hlas vést vaše tělo i mysl do hlubokého odpočinku.

Vaše tělo to pozná. A poděkuje vám.

ANO, CHCI VSTOUPIT DO KLUBU
YOGA NIDRA
Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše