Online klub Yoga Nidra

online klub

YOGA NIDRA

Yoga Nidra, často překládána jako „jógový spánek“, je hluboká relaxační technika a meditativní praxe, která umožňuje dosáhnout stavu mezi bdělostí a spánkem. Je to systematický způsob, jak uvolnit tělo, mysl a emoce, což vede k hluboké relaxaci a regeneraci.

Tato technika je ideální pro snížení stresu, zlepšení spánku, a posílení celkového zdraví a pohody.

VSTOUPIT DO KLUBU

YOGA NIDRA

online klub

YOGA NIDRA

Tato technika je ideální pro snížení stresu, zlepšení spánku, a posílení celkového zdraví a pohody.

VSTOUPIT DO KLUBU

YOGA NIDRA

CO JE TO YOGA NIDRA?

Zastav se. Lehni si. Nech se vést.
Yoga Nidra je jemná, ale hluboce účinná relaxační technika, která tě během jediné hodiny dokáže dostat z napětí zpět do klidu. Umožní ti uvolnit tělo, zklidnit mysl a načerpat novou energii – bez námahy, bez výkonu.

Pokud ještě nevíš, o čem Yoga Nidra je, přečti si to tady:

VÍCE INFORMACÍ O

YOGA NIDŘE

JAK YOGA NIDRA ONLINE KLUB PROBÍHÁ?

1
Každý čtvrtek večer živé vysílání Nidry přes Zoom – od 19:00 do cca 19:35
2
Cvičíš bez kamery, jen posloucháš můj hlas
3
Nemusíš být pokaždé online – každý měsíc máš přístup k 1–2 nahrávkám
4
Nidry se ladí podle období, ženského rytmu a lunárního kalendáře
5
V Klubu Yoga Nidra máš k dispozici 4 různé nahrávky Yoga Nidry v délce od 8 do 30min, které si můžeš kdykoliv pouštět
6
Přístup ke všem materiálům máš v členské sekci po celou dobu členství

PRO KOHO JE YOGA NIDRA KLUB IDEÁLNÍ ?

Pro ženy, které se potřebují zastavit a znovu nadechnout
Pro ty, kdo cítí únavu, přetížení, vnitřní chaos nebo dlouhodobý stres
Pro maminky, pečující i pracovně vytížené, které chtějí mít alespoň chvíli pro sebe
Pro všechny, kdo se chtějí naučit hluboce relaxovat, dobít energii a vnímat své tělo

Bára Rusková jóga a energetická medicína

PRO KOHO JE YOGA NIDRA KLUB IDEÁLNÍ ?

Pro ženy, které se potřebují zastavit a znovu nadechnout
Pro ty, kdo cítí únavu, přetížení, vnitřní chaos nebo dlouhodobý stres
Pro maminky, pečující i pracovně vytížené, které chtějí mít alespoň chvíli pro sebe
Pro všechny, kdo se chtějí naučit hluboce relaxovat, dobít energii a vnímat své tělo

reference

ANEB CO ŘÍKAJÍ TI, CO UŽ YOGA NIDRU VYZKOUŠELI ?

Ahoj Barun, za Nidru jsem moc vděčná, mám pocit, že po 10 letech více či méně praktikování jógového dýchání, se posouvám někam dál. Po každé Nidře, ať už ji prožívám v klidu nebo v nějakém neklidu až zmatku, jsem čilá a plná energie a v noci pak spím v kuse delší dobu než obvykle. A to i po poslední Nidře, kdy jsem někdy během ní usnula a probudila až po skončení. Navíc mám pocit, že se mi zmírňují problém s karpálními tunely. Takže velký dík.
Martina P.

Baru, děkuji moc za Tvá krásná slova při Yoga Nidře v klidu a míru. Vždy se uvolním, jak fyzicky, tak duševně, na chvíli přepnu z denních činností a ruchu do ticha a cítím velké vědomé uvolnění a po odpočinku také nárůst energie. Takové zastavení v přítomnosti, toho není nikdy dost. Děkuji, je to pro mě vždy příjemné.
Zorka V.

Mílá Báro, jóga Nidra s tebou je skvělá. Řekla bych, že kombinace cvičení Hatha Yogy a Nidry se skvěle doplňuje. Vždy mě Nidra uvolní na těle i na duši… A Sankalpa je absolutně skvělá záležitost… v nelehkých časech o to více … Děkuji Ti moc za Tvojí pozitivní energii a dobro, které se přenáší i on-line.
Šárka P.

CO ZÍSKÁŠ JAKO ČLENKA KLUBU?

Pravidelné vedené lekce Yoga Nidry každý týden
Praktiky pro zklidnění nervového systému, lepší spánek a emoční stabilitu
Možnost nastavit si svůj záměr (sankalpu) a jemně ho v těle ukotvovat
Přístup k různě dlouhým nahrávkám – od 8 do 30 minut
Prostor, kde můžeš být jen se sebou – bez výkonu, hodnocení a očekávání

CO ZÍSKÁŠ JAKO ČLENKA KLUBU?

Pravidelné vedené lekce Yoga Nidry každý týden
Praktiky pro zklidnění nervového systému, lepší spánek a emoční stabilitu
Možnost nastavit si svůj záměr (sankalpu) a jemně ho v těle ukotvovat
Přístup k různě dlouhým nahrávkám – od 8 do 30 minut
Prostor, kde můžeš být jen se sebou – bez výkonu, hodnocení a očekávání

Bonusy,
které ti klub přinese navíc:

Nahrávky s tématy podle lunárního rytmu
Přístup k mé osobní knihovně Nider, které můžeš poslouchat kdykoliv
Možnost začít i jako úplná začátečnice – vše vysvětluji krok za krokem
Příležitost propojit se i se svou vnitřní moudrostí skrze záměr, hlas a klid

"Vědomá investice
do tvého klidu a zdraví."

reference

ANEB CO ŘÍKAJÍ TI, CO UŽ YOGA NIDRU VYZKOUŠELI ?

Baru, moc Ti děkuji! Skvělý balzám! Kór v těchto náročných měsících, kdy jsme všichni zákonitě přetažení. Yoga Nidra je úžasná praxe, velmi doporučuji. Ve spojení se Sankalpou je to krásný zážitek. Pokaždé si ten čas velmi užiju a zregeneruji se. Poslední dobou mám navíc radost, že se ke mně připojují (zcela dobrovolně!) i naši dva kluci, kteří si to také velmi pochvalují. Někdy usnou, někdy vydrží, ale tak jako tak, je to relax a já jsem šťastná, že si k tomu našli cestu. Baru. DÍKY!
Agáta V.

CENA:

MĚSÍČNÍ ČLENSTVÍ

540 Kč

1 měsíc

Měsíční členství v online klubu Yoga Nidra.

Objednat

DVOUMĚSÍČNÍ ČLENSTVÍ

900 Kč

2 měsíce

Jeden měsíc v klubu tě tak vyjde pouze na 450 Kč.

Objednat

PŮLROČNÍ ČLENSTVÍ

2160 Kč

6 měsíců

Jeden měsíc v klubu tě tak vyjde pouze na 360 Kč.

Objednat

reference

ANEB CO ŘÍKAJÍ TI, CO UŽ YOGA NIDRU VYZKOUŠELI ?

Jóga Nidra se Sankalpou je pro mě radost a pocit klidu. Ukotvení. Těším se, že si najdu chvilku pro sebe a tím pro své blízké a milované. Je to pro mne symbol, dárek pro mne samotnou. Jako důležité vnímám i to, že se zamyslím a sama pro sebe si specifikuji, co je pro mně podstatné (ona Sankalpa) a kam v těchto chvílích směřuji. Báro děkuji.
Veronika

Ahoj Báro, jóga Nidra pro mě znamená zejména zklidnění po náročném dni a uvědomění si sama sebe. Připomenu si pravidelně svoje přání (Sankalpu), klidně dýchám, poslouchám Tvůj hlas, prostě jsem jen sama se sebou…. Moc děkuji!
Marcela B.

Po Nidře je mi vždy krásně. Cítím se spokojeně a vyrovnaně.
Zorka V

PŘIDEJ SE K ONLINE KLUBU

YOGA NIDRA

Každý čtvrtek večer bude patřit jen tobě.
Můžeš si lehnout, zklidnit se, nechat hlas vést své tělo i mysl do hlubokého odpočinku.

Tvoje tělo to pozná. A poděkuje ti.

ANO, CHCI VSTOUPIT DO KLUBU

YOGA NIDRA