Vyzkoušej něco z “řízeného odpočinku” Yoga Nidry a dostaň se do pohody ať už před usnutím, či během dne a nebo hned po probuzení. Energetické obnovení se můžeš naučit nazpaměť a tím ho budete mít kdykoliv po ruce. Najdi si 10 minut pro sebe a pusť si nahrávku. Během doby, co budeš poslouchat můj hlas se zkus nehýbat a úplně zrelaxovat své tělo. Pokud tě“Energetické obnovení” osloví, vyzkoušej můj Klub Yoga Nidra.

Zajímá tě o čem jsou techniky a cviky energetické medicíny? Zkus cvičit alespoň týden každé ráno základní energetickou sestavu od paní Donny Eden. Ale neboj, nezapotíš se u toho, jde opravdu jen o lehké protažení, které tě připraví na nový den. Základní energetická sestava podpoří celý energetický systém těla a zprůchodní energetické dráhy. Budeš se cítit dobře.

Milé ženy, chtěly byste se dozvědět o čem je sestava hormonální jógové terapie a naučit se zahřívací sestavu? Nemáte představu o čem je HJT, bojíte se, že to bude nuda? Pomalá jóga? Tak to vůbec ne, jedná se dynamickou sestavu plnou různých zajímavých technik a cviků. Neváhejte a nechte si rozcvičku poslat.