Co je to hormonální jógová terapie?
Pokud nevíš, o čem hormonální jógová terapie je, přečti si to tady:
kurzy hormonální jógové terapie
Srdečně tě zvu na kurz Hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues (HJT). Kurz je určen pro všechny ženy, od první menstruace až po stáří, mající problémy související s hormonální nerovnováhou. Na kurzu se naučíš sestavu, která projevy hormonální dysbalance upravuje. HJT je sestava dynamických cviků stimulujících žlázy s vnitřní sekrecí, jako je štítná žláza, vaječníky, nadledvinky či hypofýza, kterou sestavila a lékařskými studiemi prověřila světoznámá učitelka jógy Dinah Rodriques.
Sestava ti v první řadě dodá energii a chuť do života. Když ji budeš cvičit pravidelně, tak zmírňuje projevy menopauzy, pomáhá při neplodnosti, cystách na vaječnících, zvyšuje libido, srovnává problémy se spánkem, pomáhá při ztrátě menstruace a ovulace, mírní PMS, pozitivně působí na stav pleti, posiluje imunitu, dokáže pomoci při úzkostech a depresích, panických atakách, emocionální nestabilitě, snížené funkci štítné žlázy a zmírňuje další projevy způsobené hormonální nerovnováhou.
Ženy starší 35 let by sestavu měly cvičit preventivně, neboť v tomto věku se začíná snižovat hladina estrogenu, což způsobuje celou řadu problémů. Kolem 40 věku si ženy často stěžují, že začínají přibírat na váze a velmi těžko se jim shazují nabraná kila. I toto má na svědomí snižující se hladina estrogenu. Cvičením se hladina estrogenu upraví a ženy přirozeně zhubnou. Výhodou je, že cvičení zvládne každá žena i bez předchozí zkušenosti s jógou.
S sebou si vezmi pohodlné oblečení.
● Na kurzu 14. 11. ve Fyziovitalu v Oseku u Hořovic budou podložky i ostatní pomůcky k dispozici na místě.
● Na kurz 15. 11. ve Slunečnici v Tehově si prosím vezmi vlastní podložku, ostatní pomůcky budou na místě k dispozici.
V ceně kurzu jsou dále podrobně zpracované materiály na praktikování jógy doma, včetně antistresových cviků, také lehké občerstvení a opakovací lekce zdarma jako BONUS a měsíční přístup k celé sestavě online.
Přijď se naučit 30ti minutovou sestavu jednoduchých cviků, pro snížení stresu a znovunalezení ženské harmonie, zdraví a krásy.
CENA A CO JE SOUČÁSTÍ KURZU:
2700 Kč
V ceně kurzu získáš:
● podrobně zpracovaná skripta s popsanými cviky a technikami na zklidnění a uvolnění těla,
● malé občerstvení během kurzu,
● měsíční přístup k celé sestavě online, abys mohla po kurzu pohodlně pokračovat i doma,
● BONUS: jednu opakovací lekci online přes ZOOM, která proběhne přibližně 3 týdny po kurzu.
Během opakovací lekce si společně sestavu znovu projdeme, zkontrolujeme správné provedení cviků a bude prostor i na otázky a sdílení zkušeností z domácího cvičení. Na konkrétním termínu se domluvíme společně během kurzu.
Kurzy probíhají v malých skupinách. Kapacita se liší podle místa konání:
● Osek u Hořovic – maximálně 12 žen
● Tehov – maximálně 8 žen
Chystáte se na kurz ve dvou nebo ve více?
Získáte 10% slevu z ceny kurzu. Napište mi a domluvíme se individuálně.
nejbližší termíny:
Hormonální jógová terapie – Fyziovital, Osek