Bára Rusková jóga a energetická medicína

yoga nidra naživo

neboli "jógový spánek"

30 minut Yoga Nidry se vyrovná až 3 hodinám spánku.
Nemusíte nic umět - povedu vás. Yoga Nidra je jemná, ale hluboká relaxační technika, která vám pomůže odpočinout si, uvolnit napětí, zklidnit mysl a znovu se spojit sami se sebou.
V bezpečném prostoru, kde můžeš jen být.

Bára Rusková jóga a energetická medicína

yoga nidra

neboli jógový spánek

30 minut Yoga Nidry se vyrovná až 3 hodinám spánku.
Nemusíte nic umět - povedu vás. Yoga Nidra je jemná, ale hluboká relaxační technika, která vám pomůže odpočinout si, uvolnit napětí, zklidnit mysl a znovu se spojit sami se sebou.
V bezpečném prostoru, kde můžeš jen být.

CO JE TO YOGA NIDRA?

Zastavte se. Lehněte si. Nechte se vést.
Yoga Nidra je jemná, ale hluboce účinná relaxační technika, která vás během jediné hodiny dokáže dostat z napětí zpět do klidu. Umožní ti uvolnit tělo, zklidnit mysl a načerpat novou energii.

Pokud ještě nevíte, o čem Yoga Nidra je, přečtěte si to tady:

 

VÍCE INFORMACÍ O
YOGA NIDŘE

JAK YOGA NIDRA NAŽIVO PROBÍHÁ?

Během setkání “naživo” se na začátku přivítáme šálkem čaje, popovídáme si a poté volně přejdeme na praxi.

Nejdříve se jemně protáhneme pomocí jednoduchých cviků z energetické medicíny Donny Eden – abychom tělo připravili na hluboký odpočinek.

Poté se uložíte na záda, můžete se přikrýt dekou, uděláte si pohodlí a už se jen necháte vést mým hlasem. 

Na závěr aktivujeme energii v těle pomocí dlaní – a vy se probudíte odpočatí, klidnější a lehčí.

Po praxi, vás nebudu tlačit k tomu, abyste se rychle zvedli- budete mít čas a prostor si to užít. Vše zakončíme šálkem čaje a sdílením pocitů.

Pro koho jsou lekce vhodné?

JSOU PRO VÁS POKUD:

  • se cítíte unavení, přetížení nebo v napětí.
  • máte problém vypnout mysl a skutečně si odpočinout.
  • potřebujete znovu najít rovnováhu a být víc ve svém těle.

Nemusíte mít žádné zkušenosti s jógou ani meditací – stačí, že přijdete.

Bára Rusková jóga a energetická medicína

Pro koho jsou lekce vhodné?

Bára Rusková jóga a energetická medicína

JSOU PRO VÁS POKUD:

  • se cítíte unavení, přetížení nebo v napětí.
  • máte problém vypnout mysl a skutečně si odpočinout.
  • potřebujete znovu najít rovnováhu a být víc ve svém těle.

Nemusíte mít žádné zkušenosti s jógou ani meditací – stačí, že přijdete.

Bára Rusková jóga a energetická medicína

CO VÁM MŮŽE YOGA NIDRA PŘINÉST?

  • Kvalitnější a hlubší spánek
  • Lepší zvládání stresu a emocí
  • Klidnější mysl a příjemnější vztah k sobě
  • Uvolnění napětí a fyzické regenerace
  • Vnitřní stabilitu i ve vypjatých obdobích

Zpětné vazby od praktikujích jsou ohromující! dokonce dokáže působit i na domácí mazlíčky, pokud jsou přítomny v místnosti :-)))

Bára Rusková jóga a energetická medicína

CO VÁM MŮŽE YOGA NIDRA PŘINÉST?

  • Kvalitnější a hlubší spánek
  • Lepší zvládání stresu a emocí
  • Klidnější mysl a příjemnější vztah k sobě
  • Uvolnění napětí a fyzické regenerace
  • Vnitřní stabilitu i ve vypjatých obdobích

Zpětné vazby od praktikujích jsou ohromující! dokonce dokáže působit i na domácí mazlíčky, pokud jsou přítomny v místnosti :-)))

CENA

300 Kč

75 min lekce

místo konání:

Yoga Nidra naživo probíhá na této adrese.

 Spoluchvile,
Šlejnická 1018/17,
Praha 6 Dejvice

nejbližší termíny:

Toto jsou nejbližší termíny Yoga Nidry, přihlásit se můžete níže.

  • 25. listopadu (úterý) 19:00 - 20:15

PŘIHLAŠOVÁNÍ NA JEDNOTLIVÉ LEKCE

Vyberte si jednu nebo více lekcí, kterých se chcete zúčastnit.

Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše