CO JE TO YOGA NIDRA?
Zastav se. Lehni si. Nech se vést.
Yoga Nidra je jemná, ale hluboce účinná relaxační technika, která tě během jediné hodiny dokáže dostat z napětí zpět do klidu. Umožní ti uvolnit tělo, zklidnit mysl a načerpat novou energii – bez námahy, bez výkonu.
Pokud ještě nevíš, o čem Yoga Nidra je, přečti si to tady:
JAK YOGA NIDRA NAŽIVO PROBÍHÁ?
Během setkání “naživo” se na začátku přivítáme šálkem čaje, popovídáme si a poté volně přejdeme na praxi.
Nejdříve se jemně protáhneme pomocí jednoduchých cviků z energetické medicíny Donny Eden – abychom tělo připravili na hluboký odpočinek.
Poté se uložíš na záda, můžeš se přikrýt dekou, uděláš si pohodlí a už se jen necháš vést mým hlasem.
Na závěr aktivujeme energii v těle pomocí dlaní – a ty se probudíš odpočatá, klidnější a lehčí.
Po praxi, tě nebudu tlačit na to, aby ses rychle zvedla, budeš mít čas a prostor si to užít. Vše zakončíme šálkem čaje a sdílením pocitů.
CENA
300 Kč
75 min lekce
místo konání:
Yoga Nidra naživo probíhá na této adrese.
Spoluchvile,
Šlejnická 1018/17,
Praha 6 Dejvice
nejbližší termíny:
Toto jsou nejbližší termíny Yoga Nidry, přihlásit se můžete níže.
- 30. září (úterý) 19:00 - 20:15
- 7. října (úterý) 19:00 - 20:15
- 14. října (úterý) 19:00 - 20:15
- 21. října (úterý) 19:00 - 20:15
- 28. října (úterý) 19:00 - 20:15
- 4. listopadu (úterý) 19:00 - 20:15
PŘIHLAŠOVÁNÍ NA JEDNOTLIVÉ LEKCE
Vyberte si jednu nebo více lekcí, kterých se chcete zúčastnit.