BÁRA RUSKOVÁ
KDO JSEM ?
Jsem žena, která se postupně přes své problémy dostala k hormonální józe, energetické medicíně a józe jako takové. Také jsem máma dvou skvělých kluků, kteří mě inspirují každý den...
BÁRA RUSKOVÁ
KDO JSEM ?
Jsem žena, která se postupně přes své problémy dostala k hormonální józe, energetické medicíně a józe jako takové. Také jsem máma dvou skvělých kluků, kteří mě inspirují každý den...
ZAMĚŘENO NA ŽENSKÉ ZDRAVÍ
Díky angličtině, kterou jsem se dlouhé roky živila jako lektorka, jsem poznala celou řadu zahraničních učitelů, kteří mi umožnili osobní růst.
Zabývám se převážně ženským zdravím, kdy učím ženy sestavu “hormonální jógové terapie” dle Dinah Rodrigues, a své zaměření jsem v posledních letech obohatila také o techniky a cviky energetické medicíny (dále EM), která pracuje s energetickým polem těla. Jednoduše řečeno pracuje s energetickými systémy v těle, které ovlivňují naše zdraví a pohodu, jakou jsou např. meridiány, aura, čakry, akupresurní body atd.
YOGA NIDRA
A ENERGETICKÁ MEDICÍNA
Dále mě začaly fascinovat dopady terapeutické práce s Yoga Nidrou, tzv. jógovým spánkem, a proto jsem se rozhodla Yoga Nidru nabídnou i širší veřejnosti v podobě on-line setkáních. Dnes už mám také svůj on-line Klub Yoga Nidra.
Nabízím soukromá setkání s energetickou medicínou 1:1, kde lidem pomáhám různými technikami srovnat energie a zlepšit jejich potíže. S lidmi pracuji individuálně a nebo ve skupinách, živě a nebo on-line. Lidé si mohou vybrat to, co jim zrovna vyhovuje a co potřebují.
YOGA NIDRA
A ENERGETICKÁ MEDICÍNA
Dále mě začaly fascinovat dopady terapeutické práce s Yoga Nidrou, tzv. jógovým spánkem, a proto jsem se rozhodla Yoga Nidru nabídnou i širší veřejnosti v podobě on-line setkáních. Dnes už mám také svůj on-line Klub Yoga Nidra.
Nabízím soukromá setkání s energetickou medicínou 1:1, kde lidem pomáhám různými technikami srovnat energie a zlepšit jejich potíže. S lidmi pracuji individuálně a nebo ve skupinách, živě a nebo on-line. Lidé si mohou vybrat to, co jim zrovna vyhovuje a co potřebují.
MÝM CÍLEM JE:
vše klientům vysvětlit srozumitelně a nedělat z ničeho vědu.
Techniky, které učím jsou jednoduché a účinné. Mým přáním je, aby lidé více porozuměli svému tělu, dokázali mu naslouchat a naučili se různé techniky a cviky, jak si pomoci, a jak si ulevit SÁM od svého problému či bolesti.
Znalosti energetické medicíny mi také umožňují pracovat s lidmi, kteří trpí na časté bolesti hlavy a migrény. Je to hlavně proto, že já sama občas mívám silné migrény a právě techniky EM mi velmi pomáhají a zkvalitňují život.
ZDRAVÝ MIKROBIOM
Spolupracuji také s českou firmou Harmonelo, která lidem ozdravuje střevní mikrobiom (prostředí v našich střevech a střevní sliznici) svými suplementy. Poskytuji nezávazné konzultace a nastavuji individuální dávkování probiotických a prebiotických sirupů. Nejenom stravou, ale také cílenou prací na osídlení našeho střeva se dá řešit mnoho zdravotních problémů či dokonce deprese.
"Miluji práci s lidmi, naplňuje mě, když mají lidé výsledky a podělí se o ně se mnou."
Znalosti energetické medicíny mi také umožňují pracovat s lidmi, kteří trpí na časté bolesti hlavy a migrény. Je to hlavně proto, že já sama občas mívám silné migrény a právě techniky EM mi velmi pomáhají a zkvalitňují život.
ZDRAVÝ MIKROBIOM
Spolupracuji také s českou firmou Harmonelo, která lidem ozdravuje střevní mikrobiom (prostředí v našich střevech a střevní sliznici) svými suplementy. Poskytuji nezávazné konzultace a nastavuji individuální dávkování probiotických a prebiotických sirupů. Nejenom stravou, ale také cílenou prací na osídlení našeho střeva se dá řešit mnoho zdravotních problémů či dokonce deprese.
"Miluji práci s lidmi, naplňuje mě, když mají lidé výsledky a podělí se o ně se mnou."
CERTIFIKACE A LEKTORSKÉ KURZY
Lektorský kurz jógy (200 hodin Evropská Federace Jógy)- Lektorský kurz Hormonální jógové terapie přímo u autorky sestavy paní Dinah Rodrigues (60 hodin)
- Lektroský kurz “Himalayan Kriya Yoga - teacher training I.” (60 hodin), Peewee Sanchez
- Lektorský kruz “Yoga for all” (35 hodin), Diane Bondy a Amber Kames
- “International Yoga Nidra Conference 2019”
- “How to Teach Adaptable and Accessible Yoga on-line” (5hodin), Diane Bondy
- “Yoga History and Philosophy” (12hrs) Doug Keller
- Studium Energetické medicíny, Fundamentals, pod záštitou Inner Source, metody světoznámé léčitelky Donny Eden
- “Energy medicine for guts” Donna Eden
- “Energy medicine for animals” Medison King
CERTIFIKACE A LEKTORSKÉ KURZY
- Lektorský kurz jógy (200 hodin Evropská Federace Jógy)
- Lektorský kurz Hormonální jógové terapie přímo u autorky sestavy paní Dinah Rodrigues (60 hodin)
- Lektroský kurz “Himalayan Kriya Yoga - teacher training I.” (60 hodin), Peewee Sanchez
- Lektorský kruz “Yoga for all” (35 hodin), Diane Bondy a Amber Kames
- “International Yoga Nidra Conference 2019”
- “How to Teach Adaptable and Accessible Yoga on-line” (5hodin), Diane Bondy
- “Yoga History and Philosophy” (12hrs) Doug Keller
- Studium Energetické medicíny, Fundamentals, pod záštitou Inner Source, metody světoznámé léčitelky Donny Eden
- “Energy medicine for guts” Donna Eden
- “Energy medicine for animals” Medison King
CO MI DĚLÁ RADOST
A CO MÁM RÁDA?
- Miluji čas strávený s mojí rodinou a s přáteli, moji dva synové jsou pro mě TOP
- S chutí si pochutnám na dobrém jídle a dobrém víně
- Mé oblíbené země jsou Anglie, Francie, Itálie a samozřejmě Česká republika, jsem patriot
- Miluji vůně ročních období, obzvláště jara, příroda mě nepřestává fascinovat
- Vychutnávám si čas na naší zahrádě, když všechno kvete, ptáci zpívají a malí živáčci všude poletují
- Ráda cestuji a poznávám nová místa a kultury
- a samozřejmě mi dělá velkou radost, když lidé techniky, které je naučím praktikují a mají výsledky, to je smysl mé práce 🙂
CO MI DĚLÁ RADOST
A CO MÁM RÁDA?
- Miluji čas strávený s mojí rodinou a s přáteli, moji dva synové jsou pro mě TOP
- S chutí si pochutnám na dobrém jídle a dobrém víně
- Mé oblíbené země jsou Anglie, Francie, Itálie a samozřejmě Česká republika, jsem patriot
- Miluji vůně ročních období, obzvláště jara, příroda mě nepřestává fascinovat
- Vychutnávám si čas na naší zahrádě, když všechno kvete, ptáci zpívají a malí živáčci všude poletují
- Ráda cestuji a poznávám nová místa a kultury
- a samozřejmě mi dělá velkou radost, když lidé techniky, které je naučím praktikují a mají výsledky, to je smysl mé práce 🙂
co často slýchám
od svých klientů ?
- “Baru, Tvůj je hlas je balzám!”
- “Sama se nedonutím cvičit celou hodinu, ale s Tebou to vždy uteče a já se krásně protáhnu, ale hlavně si odpočinu.”
- “Než jsem poznala sestavu Energetické medicíny od Donny Eden, byla jsem hodně unavená.”
- “Sestava hormonální jógové terapie mě vrací do rovnováhy, jen tak mě něco nerozhodí!”
- “Cviky zaměřené na bolesti hlavy mi často bolest úplně rozeženou a nebo mi pomohou natolik, že si nemusím vzít lék na bolest a vydržím to.”
- “Řízený odpočinek” Yoga Nidra mi dodává energii, druhý den se cítím vždy lépe a dobře se mi spí.
- “Netušila jsem, jak je péče o střevní mikrobiom důležitá a už vůbec jsem nevěděla, co to je “propustné střevo” - “leaky gut” a jaké to může mít dopady na naše tělo.”
- “Zaráží mě jednoduchost až někdy triviálnost cviků a technik Energetické medicíny a jejich hluboký dopad a často okamžitý efekt.”
co často slýchám
od svých klientů?
- “Baru, Tvůj je hlas je balzám!”
- “Sama se nedonutím cvičit celou hodinu, ale s Tebou to vždy uteče a já se krásně protáhnu, ale hlavně si odpočinu.”
- “Než jsem poznala sestavu Energetické medicíny od Donny Eden, byla jsem hodně unavená.”
- “Sestava hormonální jógové terapie mě vrací do rovnováhy, jen tak mě něco nerozhodí!”
- “Cviky zaměřené na bolesti hlavy mi často bolest úplně rozeženou a nebo mi pomohou natolik, že si nemusím vzít lék na bolest a vydržím to.”
- “Řízený odpočinek” Yoga Nidra mi dodává energii, druhý den se cítím vždy lépe a dobře se mi spí.
- “Netušila jsem, jak je péče o střevní mikrobiom důležitá a už vůbec jsem nevěděla, co to je “propustné střevo” - “leaky gut” a jaké to může mít dopady na naše tělo.”
- “Zaráží mě jednoduchost až někdy triviálnost cviků a technik Energetické medicíny a jejich hluboký dopad a často okamžitý efekt.”
VYZKOUŠEJTE TO I VY:
energetická medicína
Energetická medicína (EM) je druh alternativní medicíny, který se zaměřuje na práci s energií v těle, aby podpořil zdraví a pohodu. Představte si, že vaše tělo má neviditelnou síť energií, které ho udržují v chodu. EM se snaží tuto energii harmonizovat, vzájemně propojovat a vyrovnávat, což může pomoci s různými zdravotními problémy.
RŮZNÉ DRUHY JÓGY
V dnešní době se setkáváme s mnoha druhy jógy a s různými přístupy k józe. Já se zaměřuji na hormonální a klasickou hatha jógu. Jsem certifikovanou lektorkou “Hormonální jógové terapie” dle Dinah Rodrigues, učím ženy krátkou 30 minutovou sestavu na podporu hormonální hladiny. Dále vyučuji online i živě hatha jógu s prvky energetické medicíny.
ZDRAVÝ MIKROBIOM
Zdraví střevního mikrobiomu je velmi důležité a stále ještě trochu přehlížené téma. Mikrobiom ovlivňuje celkovou imunitu našeho těla a jeho upravením si můžeme pomoci od celé řady problémů, jakou jsou např. ekzémy, lupénka, akné, deprese, trávení a další. Strava a podpora střevního mikrobiomu i jinými způsoby hrají klíčovou roli v našem celkovém zdraví.
VYZKOUŠEJTE TO I VY:
energetická medicína
Energetická medicína (EM) je druh alternativní medicíny, který se zaměřuje na práci s energií v těle, aby podpořil zdraví a pohodu. Představte si, že vaše tělo má neviditelnou síť energií, které ho udržují v chodu. EM se snaží tuto energii harmonizovat, vzájemně propojovat a vyrovnávat, což může pomoci s různými zdravotními problémy.
RŮZNÉ DRUHY JÓGY
V dnešní době se setkáváme s mnoha druhy jógy a s různými přístupy k józe. Já se zaměřuji na hormonální a klasickou hatha jógu. Jsem certifikovanou lektorkou “Hormonální jógové terapie” dle Dinah Rodrigues, učím ženy krátkou 30 minutovou sestavu na podporu hormonální hladiny. Dále vyučuji online i živě hatha jógu s prvky energetické medicíny.
ZDRAVÝ MIKROBIOM
Zdraví střevního mikrobiomu je velmi důležité a stále ještě trochu přehlížené téma. Mikrobiom ovlivňuje celkovou imunitu našeho těla a jeho upravením si můžeme pomoci od celé řady problémů, jakou jsou např. ekzémy, lupénka, akné, deprese, trávení a další. Strava a podpora střevního mikrobiomu i jinými způsoby hrají klíčovou roli v našem celkovém zdraví.